A beszélgetés elején Dobó László teljesítményedző (performance coach) az edzőtáborok azon előnyét emelte ki, hogy az összezártságból adódóan sokkal egyszerűbb  megszervezni a kognitív fejlesztő foglalkozásokat a szálláson és az edzőpályán egyaránt.

- Leginkább a kapusok képességeit tudjuk fejleszteni - folytatta Dobó László. - A Fit4Race program keretében olyan eszközöket használunk, amit nemcsak a szakmai stáb tagjai, hanem a maguk a kapusok is szeretnek. Ezen kívül minden héten tartunk egy kognitívképesség-fejlesztő napot, ahol az adatok rögzítésével és azok összehasonlításával hétről hétre követjük a fejlődésüket.

Ezután áttért a feladatok bemutatására: a pingponglabda adogató gépbe hatvan darab három féle labda kerül, amit a kapusoknak el kell kapni, majd színüknek megfelelő dobozba kell helyezni őket. Ez a gyakorlat egyaránt fejleszti a reakcióidőt és a döntéshozatali képességet is.
A BlazePod (akár különböző színben is felvillanó, falra szerelhető lámpák) segítségével szintén a reakcióidőt lehet fejleszteni, ráadásul többféle kézpozícióból kell eloltani a lámpákat, hiszen a kapuban sem mindegy, honnan indítják a védő mozdulatot. 
A legújabb eszköz a NeuroTracker elnevezésű program, ami a fókusz fenntartás és a figyelemmegosztás fejlesztésére fókuszál. A kapusok háromdimenziós szemüvegben ülnek a képernyő előtt, és a megjelenő nyolc labdából négyet kell követni a szemükkel. 

 

A DVTK labdarúgói - köztük a kapusok is - négy héten keresztül készülnek a tavaszi folytatásra. Az első héten Diósgyőrben dolgoztak, jelenleg pedig a téli edzőtáborban folyik a munka. 

- Az első két hét az erőgyűjtésről szól - vette át a szót Tuska János kapusedző -, ám az idő rövidsége miatt bele kell csempészni kapustechnikai elemeket is a mindennapi munkába. Ezen kívül a kognitív feladatok is nagyon fontos részét képezik a kapusok felkészítésének, hiszen a pályán nem csak jó döntést kell hozni, hanem azt megfelelő reakcióidővel és megfelelő minőségben kell végrehajtani. 

 Tuska János elárulta, hogy a Dobó László által is említett heti rendszerességű kognitív teszt mellett legalább kétszer a pályán is dolgoznak a Fit4Race programja szerint. 

- Igyekszem változatossá tenni az edzéseket, és kicsit elrugaszkodni a futballtól a reflexek és a gyorsaság javítása érdekében - mondta Tuska János. - A visszajelzések alapján a kapusok nagyon élvezik, mert kicsit megtöri a monotonitást. Magamon szoktam tesztelni a gyakorlatokat, és nekem különösen tetszik a pingponglabda-adogatógéppel és a teniszlabdával végzett gyakorlat, mert teljesen másként kell koncentrálni, mint amikor a jól megszokott futball labda tart a kapu felé. Külön örülök neki, hogy a kapusok versenyeznek egymással, ami a saját hasznukra válik, és a társaikat is magukkal húzzák.

- A Fit4Race programban résztvevő játékosokat rendszeresen teszteljük a szezon elején, közepén és a végén. Akkor leszek elégedett az elvégzett munkával, ha mindegyik mezőnyjátékosnál és kapusnál fejlődést mutatnak az adatok - zárta a beszélgetést Dobó László.

A DVTK programja

2024. december 14., szombat
ETO - DVTK 3-4 (0-3)

2024. december 15., vasárnap
Teljes pihenő

2024. december 23. után
Az egyéni felkészülés kezdete személyre szabott program alapján

2025. január 3-4., péntek-szombat
A csapat felkészülésének kezdete (egészségügyi felmérések és fizikai tesztek)

2025. január 5., vasárnap
pihenőnap

2025. január 6.-11., hétfő-szombat
csapatedzések Diósgyőrben

2025. január 12., vasárnap
utazás a téli edzőtáborba (Dél-Spanyolország)

2025. január 13., hétfő, Marbella Football Center
délelőtt: konditerem
17:00 Wolfsberger AC - DVTK 3-3 (2-1)

2025. január 14., kedd, Sotogrande, Santa María Polo Club
délelőtt: edzés
délután: edzés

2025. január 15., szerda, Sotogrande, Santa María Polo Club
délelőtt: edzés
délután: regeneráció

2025. január 16., csütörtök, Sotogrande, Santa María Polo Club
reggel: konditerem
11:00 FCB Magpies - DVTK 1-5 (1-4)

délután: edzés

2025. január 17., péntek, Sotogrande, Santa María Polo Club
délelőtt: edzés
délután: edzés

2025. január 18., szombat
regeneráció

2025. január 19., vasárnap, Marbella, Banús Football Center
16:00 DVTK - Raków Częstochowa (Lengyelország, Ekstraklasa, 2. helyezett >>18 csapatos bajnokság<<)

2025. január 21., kedd, Marbella, Banús Football Center
15:30 DVTK - Hammarby (Svédország, Allsvenskan, 2. helyezett >>16 csapatos bajnokság<<)

2025. január 23., csütörtök*
DVTK - egyeztetés alatt

2025. január 24., péntek
a téli edzőtábor vége, hazautazás

2025. január 25.-26., szombat, vasárnap
pihenőnap

2025. január 27.-31., hétfő-péntek
csapatedzések Diósgyőrben

2024. február 1., szombat
19:30 DVTK - Újpest (18. forduló)

* A pontos helyszín és kezdési időpont még egyeztetés alatt

A DVTK téli edzőtáborba utazó kerete

Kapusok

  1. Bánhegyi Bogdán (U21, DVTK LSA)
  2. Danilović, Branislav
  3. Odyntsov, Artem
  4. Németh Barnabás (U21, DVTK LSA)
  5. Sentić, Karlo (külön edz az edzőtáborban)

Mezőnyjátékosok

  1. Acolatse, Elton
  2. Bárdos Bence (a DVTK saját nevelésű játékosa)
  3. Bényei Ágoston
  4. Chorbadzhiyski, Bozhidar
  5. Demeter Milán (U21, DVTK LSA)
  6. Edomwonyi, Bright
  7. Jurek Gábor (U21, DVTK LSA)
  8. Gera Dániel
  9. Gluščević, Nikola
  10. Holdampf Gergő
  11. Huszár Marcell (U21)
  12. Kállai Kevin (a DVTK saját nevelésű játékosa)
  13. Klimovich, Vladislav
  14. Komlósi Bence (U21, DVTK LSA)
  15. Lund, Marco
  16. Požeg Vancaš, Rudi
  17. Rakonjac Marko
  18. Saničanin, Siniša
  19. Sáreczki Szabolcs (U21, DVTK LSA)
  20. Skribek Alen
  21. Szakos Bence (U21, DVTK LSA)
  22. Szatmári Csaba
  23. Tiéhi, Christ
  24. Vallejo, Alexander
  25. Varga Zétény* (U21)

* később csatlakozik a társakhoz